В чем преимущества клаймб-тренажера

Прежде всего, важно понимать, что тренажер клаймбинг предназначен для имитации естественных движений человека, подымающегося по лестнице. Так, всего за 60 минут человек сможете избавиться от 1 000 Ккал, а также укрепить мускулы пресса, бедер и ягодиц. На сегодняшний день клаймб тренажер предлагаются, как для домашнего спортзала, так для специальных кардиозон крупных фитнес клубов, например, такой как женский велнесс центр «ВеллTIME».

Логично задаться вопросом, стоит ли поменять занятия на беговой дорожке на упражнения на клаймб-тренажере. Какими же особенностями обладает клаймб-тренажера.

1) Достаточно большой расход калорий без выполнения ударных и прыжковых движений.

2) Во время выполнения упражнений на тренажере в работу активно включаются поперечные мышцы живота, от тонуса которых непосредственно и зависит объем талии.

3) Абсолютно исключается риск падений из-за наличия поручней.

4) Возможность регулировки нагрузки. Это позволяет начать заниматься как начинающим, так и тем, кто уже давно посещает спортивный зал.