Волшебный сон

Каждый вечер устав от суеты дня мы прячемся под одеяло и улетаем в сказочные сны, но всегда ли они прекрасны? Часто сон тяжел и мы просыпаемся в плохом настроении и еще больше уставшие, порой мы не можем уснуть и крутимся как волчок на кровати и тогда эти ночи совсем не сладкие. Современный мир это сплошная суета, быстрый поток времени и расслабиться, часто не получается. Мысли назойливо лезут в голову, тело сжато в тиски каменных мышц, кровоснабжение нарушено и здоровым такой сон не назовешь.

Вы спросите, что же делать я расскажу вам о любви к себе, именно ее никто из вас не умеет испытывать, потому, как любить себя считается эгоизмом. Проявите ее к себе эту любовь и, засыпая, шепчите себе признания в любви, можно просто мысленно. Похвалите себя за достижения, проговорите новые планы, не надо запрещать думать, надо верно думать и заранее похвалите себя, сказав, что и это получится, вы не обманываете себя, а знаете, что так и будет, ведь до этого у вас многое получалось. Погладьте себя, и если нет сил на массаж и полезные масла, то просто засыпая, нежно проведите ладонью везде, где достаете и конечно не забудьте про волосы и лицо.

Знайте, очень многое зависит от правильно выбранного белья, особых запахов в комнате. От себя хочу добавить, если вы проснулись посреди ночи и не можете уснуть, то читайте стихи, пишите, рисуйте это время вдохновения, именно в темное время суток рождаются особые мысли, и они как не странно вскоре вам пригодятся, а насильно пытаться заснуть очень вредно. В холодное время суток не помешает на ночь выпить теплого чая с медом или топленого молока, фрукты есть не желательно, они охлаждают тело и будоражат кишечник.

Все самое важное, интересное и особенное я Алена Полынь разместила на своем сайте Чин Женчины, там же есть много полезного видео.